“Et sinon, comment doit-on s’habiller pour pitcher ?” 👗
Alors celle là, on ne me l’avait encore jamais posée… enfin, jusqu’à cet après-midi du mois de février, où l’une des participantes à ma formation sur le pitch m’a adressé cette question.

Et en fait, à mon avis, elle est loin d’être bête ou futile.
Elle nous questionne. 🤔

  • Quelle image ai-je envie de donner ?
  • Comment me perçoit le public ou mon interlocuteur ?
  • De quoi ai-je besoin pour me sentir au top ?

🎙 Que ce soit pour un pitch devant un jury, une présentation en interne ou encore un entretien… vous allez très certainement vivre ce moment, planté.e devant votre penderie, à vous demander ce que vous allez porter. Et c’est normal ! Parce qu’au delà des apparences, c’est une histoire de confiance en soi, comme le dit si souvent Emma Denaive de Bien Habillée, mon blog préféré en matière de style. 💜
Avoir une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, c’est donner un coup de boost à votre énergie, votre motivation et votre détermination. 💪 C’est gagner en confiance en soi. Et ça, on en a grandement besoin quand on prend la parole en public.

Alors, comment choisir sa tenue pour une prise de parole en public ? Je vous partage mes 4 conseils pour vous aider à faire le bon choix.

Être soi-même pour réussir son pitch

Votre tenue doit vous ressemblez
Votre tenue reflète qui vous êtes alors ne trichez pas !

Avant toute chose, la tenue que vous allez choisir pour faire cette présentation doit vous correspondre. Elle doit vous ressembler. Ce n’est pas parce que l’enjeu est important ou parce que vous allez monter sur une scène que vous devez vous déguiser. Traduction : ne vous mettez pas en tailleur et talons hauts si vous êtes plutôt jean boyfriend et baskets blanches.

Pourquoi ? Parce que ça va tout de suite se voir. On va remarquer que vous n’êtes pas totalement à l’aise, que vous jouez un rôle. Or, pour que votre message passe bien à l’oral, il faut qu’on vous accorde du crédit. Qu’on sente que vous êtes authentique, vrai.e et donc crédible.

La manière dont vous êtes habillé.e envoie un message et il doit donc être cohérent avec votre personnalité et ce dont vous parlez. Donc soyez vous-même ! 🔥

Une tenue équilibrée pour pitcher en toute confiance

Être vous, c’est le plus important… mais comme vous êtes dans un exercice de (re)présentation, il faut aller un cran au dessus : être juste un peu plus que le “vous” du quotidien.
Et c’est là que ça se complique parfois… On se dit qu’il faut faire un effort mais sans en faire trop non plus. C’est clair qu’on ne peut pas avoir l’air de sortir de son lit, avec son pantalon cosy préféré sur les fesses, mais si vous êtes tiré à 4 épingles, ça peut faire un peu too much. Tout est donc une question d’équilibre. Il faut trouver une tenue de bon goût, soignée mais pas guindée.

⚡ Je vous conseille de miser sur deux aspects.
La propreté : ça paraît évident mais il faut que vos vêtements soient nickels, sans taches, sans trous et bien repassés. Pensez aussi à bien vous coiffer et pour les messieurs, à avoir une barbe soignée (rasée ou non, peu importe, mais il faut que ce soit propre.)
La qualité : c’est parfaitement acceptable d’aller pitcher en jeans mais il doit être en bon état. De même, si vous optez pour un pantalon ou une veste noire, choisissez un vêtement de qualité.

Si vous respectez ces deux principes, vous partez sur une bonne base. 🙂

Une tenue adaptée au contexte du pitch

Votre tenue doit correspondre au contexte du pitch
Une tenue pour chaque contexte – Photo by Tamara Bellis on Unsplash

Personnellement, je regarde toujours mon agenda avant de choisir ma tenue du jour. J’ai 3 catégories de tenues :

  • les tenues décontractées pour les jours sans rendez-vous, où je travaille soit à la maison, soit dans mon espace de coworking, Epicentre Factory
  • des tenues un peu plus élégantes si je dois rencontrer des clients, des partenaires ou si je participe à des réunions importantes
  • des tenues spéciales pour mes journées d’intervention : formations, ateliers, animations de réunions ou d’événements

⚡ Toutes ces catégories de tenues correspondent à ma personnalité mais elles sont adaptées à différents contextes.

Je vous invite à réfléchir aussi aux différentes situations dans lesquelles vous êtes amenés à prendre la parole pour parler de vous ou de votre métier, d’un projet ou d’une expérience…. 🤔 Et ensuite, vous pourrez identifier quelles sont les tenues dans lesquelles vous vous sentez vous mêmes et qui sont adaptées à ces contextes.

🤓 Vous pouvez répondre à ces quelques questions pour faire le tri :

  • la situation est-elle formelle ou informelle ?
  • est-ce que je vais prendre la parole en journée ou en soirée ?
  • est-ce que je serai debout ou assis(e) ?
  • est-ce que je serai sur une scène ?

Une tenue confortable pour être à l’aise à l’oral

Dernier conseil pour choisir la bonne tenue pour votre prise de parole en public : vous devez vous sentir hyper bien dans vos vêtements. Pas question de se sentir trop serré(e) dans un pantalon, préoccupée par la longueur de sa jupe ou instable sur des talons de 10 cm… 👠

Personnellement, j’ai une sélection de tenues, par saison, que j’utilise pour mes différentes situations de prise de parole.

Du coup, je suis souvent habillée de la même manière pour mes interventions… 🙈 mais comme en général, je ne vois les gens qu’une seule fois, ce n’est pas un problème.

J’ai envie de vous partager quelques conseils pour trouver LA tenue qui vous donnera confiance en vous :

La veste : une dose de sérieux et de crédibilité

La veste pour structurer votre tenue
La veste : une alliée de taille pour votre prise de parole en public

Qu’elle soit bleue marine, noire ou même colorée pour réveiller une tenue, la veste fait toujours son petit effet. J’en porte surtout pour des rendez-vous importants ou lorsque j’anime un événement sur scène.

La veste donne un côté sérieux et fiable mais si vous l’associez à un jean noir ou brut, vous viendrez casser le côté strict. Elle a aussi l’avantage de structurer votre silhouette.

🌡Et puis, si vous avez tendance à avoir chaud quand vous parlez en public (personnellement, ça m’arrive tout le temps…😅 ) vous savez que vous pouvez l’enlever si besoin. Je vous conseille de mettre un haut à manches courtes en dessous pour pouvoir justement réguler votre température.

Des hauts élégants, aux couleurs claires

Bien choisir son haut pour son pitch
Un haut clair… mais pas transparent, pour illuminer votre visage 🙂

Justement, les hauts, parlons-en ! Je choisis souvent des hauts “habillés”, c’est à dire que j’évite le t-shirt en coton basique, uni. C’est surtout pour venir équilibré avec le bas de ma tenue qui est souvent sobre. Je favorise les hauts de couleur claire car ils apportent de la lumière au visage. 🌻

Mais attention mesdames ! Soyez vigilantes par rapport à la transparence du tissu ! Quand vous prenez la parole, la seule chose qui doit vous préoccuper, c’est ce que vous dîtes… et non pas “est-ce que le monsieur du premier rang voit mon soutien-gorge ?”.

En parlant de ça, je fais aussi très attention à mes décolletés : j’adore en porter en général mais lors d’une prise de parole, j’évite. Là encore, j’ai besoin que tout mon esprit soit concentré sur mes propos, et je ne peux pas être distraite par ce genre de détails.

Jupe, robe ou pantalon ?

Il faut que je vous avoue quelque chose : j’adooooooore les robes ! 💜Mais malheureusement, elles font rarement partie de mes choix de tenues pour les prises de parole en public. 😔

Robe, jupe ou pantalon pour son pitch ?
La robe longue est plus appropriée à la prise de parole en public.

La plupart du temps, j’opte pour un pantalon, bleu ou noir, surtout pour les interventions sur scène. Je ne me sens pas à l’aise en jupe ou en robe dans ce genre de situations. C’est sans doute très personnel mais je dirais que je me sens plus “exposée” en tant que femme lorsque je montre mes jambes. 👯‍♀

Quand j’anime une table ronde par exemple, je dois me lever et m’asseoir régulièrement. Je trouve que c’est plus confortable en pantalon. Sinon, je me demanderai tout le temps : est-ce que ma jupe est bien mise ? Est-ce que mon collant n’est pas filé ? Est-ce qu’on en voit trop quand je m’assois les jambes croisées ? 🤯Pour m’épargner tout ça, je mets un pantalon, c’est plus simple.

En revanche, si j’anime une réunion ou une formation et que je suis au même niveau que les participants, je m’autorise une jupe ou une robe, longue de préférence.

La tenue idéale pour réussir sa prise de parole

⚡ En résumé, pour avoir pleinement confiance en vous et aborder votre prise de parole sereinement, je vous conseille de choisir :

  • une tenue qui vous ressemble
  • bien adaptée au contexte
  • et dans laquelle vous vous sentez bien.

Je suis convaincue que votre look a une influence sur votre niveau de confiance en vous et ça, c’est très important pour que votre prise de parole soit réussie. 🎉

Alors bien sûr, ça ne fait pas tout. Ce n’est pas magique. 🌟 Il faudra quand même consacrer du temps à votre contenu. Mais votre tenue c’est votre petit shoot de confiance, celui qui va vous porter et vous aider à aborder cet exercice avec plus de sérénité.

Et vous ?
Quels sont vos truc pour vous sentir plus confiant.e à l’oral ?
Partagez-les dans les commentaires ! Je serais ravie de les découvrir. 😀

 

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